Железный друг и помощник – домашний тренажер

Почувствовать усталость натруженных мышц, ощутить приятную тяжесть после хорошей физической нагрузки... Речь идет вовсе не о состоянии после «праведных трудов» на дачном участке. Почти каждый из нас рано или поздно задумывается о приобретении тренажера для дома. У этого шага есть плюсы и минусы, перед покупкой стоит хорошенько задуматься — нужен ли именно вам тренажер в квартире? Оказывается, все зависит от особенностей характера!

Есть люди, для которых зарядка поутру или бодрый бег вечером в любой день недели, при любой погоде, являются незыблемым ежедневным пунктом, необходимым для поддержания здоровья и красоты. Таким домашним спортсменам, старающимся вести здоровый образ жизни в самую пору приобретать железного друга — например, беговую дорожку для дома. При всей страсти таких людей к спортивным занятиям, порой и для них проблематично заставить себя выйти из дома для того, чтобы совершить пробежку. В общем-то, суровая в последние годы русская зима не способствует активному образу жизни. Напротив, хочется как можно меньше находиться на улице. И тут на помощь приходит домашний тренажер!

Беговая дорожка, пожалуй, один из самых популярных помощников человека в сохранении хорошей физической формы. Посоревноваться с ним в востребованности и эффективности может лишь эллиптический тренажер купить который гораздо большая проблема, чем приобретение дорожки. Можно сказать, что этот тренажер — более усовершенствованная беговая дорожка, которая соединена с еще одним устройством — степпером. Нагрузка на нем более «серьезная» и в общем заниматься на нем рекомендуется людям с базовой хорошей физической подготовкой. Скажем неподготовленному пенсионеру лучше не рисковать здоровьем, пытаясь догнать упущенные годы на эллиптическом тренажере, для такого домашнего спортсмена как раз лучше подойдет дорожка в режиме бодрого шага.

Выбирая тот или иной тренажер для дома, нужно руководствоваться собственными предпочтениями и ритмом жизни. Для людей, предпочитающих классическую нагрузку, лучше приобрести беговую дорожку: модификаций настолько много — от миниатюрных и компактных до настоящих монстров, занимающих половину комнаты, что практически любой человек может выбрать из имеющегося в магазинах разнообразия свой вариант по нагрузке и цене. Для домашних спортсменов, стремящихся к более интенсивным и необычным тренировкам, можно рекомендовать покупку эллиптического тренажера, который дает немного большую нагрузку на опорно-двигательный аппарат, чем дорожка.

Сходство этих «агрегатов» в одном — они несомненно способствуют поддержанию здоровья, а это самое главный аргумент для покупки!

18de994c

Еще статьи