Ожирение – проблема здоровья и красоты

В последние 10 лет ожирение приобрело в развитых странах с высоким уровнем дохода масштабы эпидемии. А для здоровья урон от избытка лишнего веса огромен: предрасположенность к возникновению артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, инсульта, раковых опухолей, нервных расстройств. Однако решать эти задачи нужно немедленно, чтобы окончательно не потерять контроль над ситуацией. Ожирение может наблюдаться в разном возрасте, но наиболее характерно заболевание для людей средних и старших лет, у которых снижается скорость сжигания калорий в силу естественных причин.

Избыточный вес, прежде всего, это нагрузка на позвоночник. Вся тяжесть лишних килограммов в буквальном смысле ложится на межпозвонковые диски. Телосложение теряет нормальные очертания, жир в области живота перевешивает вперед заднюю часть корпуса. Для поддержки баланса требуется прогибать спину, что приведет к перегрузке мышц и структур позвоночника. Страдают голеностопные, коленные, тазобедренные суставы. С этой проблемой врачи пытаются бороться самыми разными методами, в том числе физиотерапевтическими. Применяются водо- и грязелечение, ударно-волновая терапия, массаж, лечебная физкультура и др.

Очень часто при ожирении встречается плоскостопие. Свод стопы постепенно проседает, снижается амортизация при хождении, пропадает пружинистость при ходьбе. Щиколотка и коленные суставы наклоняются внутрь, это вызывает напряжение наружных мышц бедра. Чем больше степень ожирения, тем выше нагрузка. При этом большие отложения жира не позволяют человеку активно двигаться, энергии расходуется все меньше. Таким образом порочный круг замыкается. А это означает, что человек все больше привыкает к сидячему образу жизни, это способствует прогрессированию ожирения.

Но, конечно, самый серьезный удар получает сердечно-сосудистая система. Нагрузка на сердце и сосуды возрастает многократно. Именно поэтому возникает гипертония. Из-за неправильного обмена веществ, сформированного у людей с ожирением, просвет сосудов сужается, изменяется структура стенки сосуда, формируются холестериновые бляшки. А это уже ведет к развитию ишемической болезни сердца и серьезным осложнениям — инфарктам и инсультам.

Принято считать, что ожирение представляет собой только эстетическую проблему, однако это проблема здоровья. Невозможно при наличии большой избыточной массы прекрасно себя чувствовать. При этом только лишь диета не способна помочь, при ожирении нужна медицинская помощь, лекарственные препараты, умеренные физические нагрузки, специальная лечебная диета.

18de994c

Еще статьи