18de994c

Анатомическая подушка — гарант спокойного и крепкого сна

Отдых в жизни человека играет большую роль. В основном, люди отдыхают ночью, лежа в теплой постели. И для сна очень важно одеяло и анатомическая подушка.

Почему именно «анатомическая»? Да потому что она должна выполнять несколько основных функций. Это поддержка всех мышц в оптимальном состоянии, т.е. расслаблении, поддержка позвоночника в правильном положении и т.д. Сразу оговоримся, что для людей, которые страдают аллергией на пух, внутренняя набивка должна быть изготовленной из противоаллергенных материалов.

Давайте разберемся, как же правильно нужно выбирать подушку.

Сначала обращайте внимание на ее форму, которая делится на два типа – обычная и анатомическая подушка. Второй вариант более приемлем, так как подушка полностью повторяет контуры тела, что предотвращает усталость шеи и головы. Классика больше подходит тем, кто спит на животе или спит беспокойно, постоянно поворачиваясь во сне.

Следующим критерием выбора стоит назвать соответствие вашей позе, когда вы спите. Если вы отдыхаете, лежа на животе, то для вас идеально подойдет мягкая и приземистая подушка, позволяющая позвоночнику находиться в состоянии покоя. Для спящих на спине идеально подойдет высокая, но мягкая, подушка, желательно анатомическая. В противном случае вы просто можете не восстановить свои силы после сна, так как будете в напряженном состоянии весь отдых.

Аналогичный совет и людям, которые спят на боку. Единственное различие – подушка должна быть твердой, чтобы голова лежала ровно и не свисала вниз.

Таким образом, благополучность отдыха зависит от выбора вами подушки. Хотя, если честно, большинство людей не задумывается над этим вопросом серьезно. Вот поэтому и так много скандалов и хмурых лиц по утрам, в офисах, общественном транспорте и просто на улицах.

Подушки, полностью отвечающие вашим потребностям и позволяющие как следует отдохнуть за ночь, помогут изменить ваше настроение с утра, главное осознайте всю серьезность и прагматизм вышенаписанного.

Еще статьи