18de994c

Принципы питания при геморрое: рацион питания

В данной статье будут рассматриваться только основные принципы и общие рекомендации диеты при геморрое. Индивидуальную диету может составить только врач, который лучше знает ваш организм и будет учитывать все его особенности.



Общие рекомендации сводятся к таким пунктам:

• Употребление жиров (не менее 60 г, но не более 100 г)

• Употребление белков (в пределах 100 г)

• Употребление углеводов (в количестве 400-450 г)

• Употребление клетчатки (не меньше 30 г)

• Употребление всех необходимых микроэлементов, витаминов, а также макроэлементов



Продукты питания и блюда, которое особенно рекомендованы:

1. Супы, приготовленные на мясных, рыбных, а также овощных бульонах, супы с овощами, с перловкой, с цветной капустой. А также борщи, свекольники, супы из фруктов.

2. Мясо и птица (нежирных сортов - курица, телятина, индейка, говядина), эти блюда запекаются, варятся или готовятся на пару. Употреблять их нужно в небольших количествах на обед или ужин.

3. Рыба (нежирного сорта – хек, лещ, судак, треска, навага, карп, скумбрия). Готовится исключительно на пару, отваривается или запекается.

4. Каши из гречки, перловки, а также из ячневой крупы, должны быть с минимальным количеством масла.

5. Куриные яйца, употребление ограничивается до двух штук в день.

6. Масла: сливочное и оливковое натуральное.

7. Молоко не рекомендуется употреблять в чистом виде, лучше, если его добавлять в горячий напиток или готовить блюдо на нем.

8. Сыр должен быть нежирных сортов, употребление ограничивается до 30 г в день.

9. Кисломолочная продукция – кефир, ряженка, натуральный йогурт, простокваша. Употребление регулярное, не менее 500 г в день.

10. Хлеб из муки грубого помола, с отрубями, употребление ограничивается до 300 г в день.

11. Сухарики (к супам), пироги с повидлом и не сдобное печенье – в крайне небольших количествах.

12. В крайне маленьких дозах зелень (петрушка, кинза, укроп, сельдерей). А также специи (гвоздика, перец, корица), соусы на основе сметаны (нежирной).



Напитки, которые рекомендуются при геморрое:

Минеральная вода.

Обычно рекомендуется употребление большого количества воды, (желательно минеральной или родниковой). К хорошо зарекомендованным относят «Ессентуки 17», «Ижевскую», «Семигорскую», Баталинскую». Употребление минеральной воды в сутки примерно - 3 раза по 300 мл.

Если у вас повышенная кислотность, то употреблять такую воду нужно за полтора часа до приема пищи или сразу после приема пищи.

Если у вас нормальная кислотность, то употреблять воду нужно за час до приема пищи.

Если же у вас пониженная секреция, то употребление воды нужно начинать за полчаса до приема пищи, или же во время приема пищи.

Алкоголь

Разрешается употребление, но очень редко и в малых дозах, рекомендуется шампанское, виноградные вина (белые, не сладкие, полусладкие).

Остальные напитки.

Из прочих напитков рекомендуется:

• Некрепкий чай из Китая (черный или зеленый) с молоком

• Отвар из шиповника

• Слабое кофе с молоком

Подводя итоги, следует сказать, что будет лучше, если ваш режим питания при геморрое составит врач, а также будет его держать под контролем.

Еще статьи