Особенности беременности и родов после 35 лет

С каждым годом увеличивается число семей, которые не спешат рожать детей. Есть ли различие между беременностью и родами в 20 лет и в 35? Или же все это вымыслы и пустые “страшилки”?. Недавние исследования показали, что женщины, которые откладывают рождение детей слишком на долго, все таки подвержены некоторым рискам. Сюда относятся и бесплодие, и частые выкидыши, угроза преждевременных родов, мертворожденные дети, гестационный диабет, кровотечения, гипертонические расстройства во время беременности, кесарево сечение, хромосомные аномалий у детей.

Все женщины должны следить за их репродуктивным здоровьем. Если вы старше 35 лет, вам нужно уделить своему здоровью больше внимания. Придерживайтесь нескольких не хитрых советов, что бы беременность и роды прошли легко и без осложнений.

Пейте витамины для беременных

Возьмите витамины для беременных, содержащие 400 мкг (0,4 мг) фолиевой кислоты. Принимайте их еще до наступления беременности, чтобы предотвратить появление некоторых врожденных врожденных дефектов у ребеночка (таких как расщелина позвоночника).

Обратитесь к врачу

Регулярно проходите обследование. Если вы планируете забеременеть, пройдите полное обследование, которое назначают беременным. Так же врач поможет подобрать наиболее подходящие витамины имеют беременностью обследование. Он также ответит на все интересующие вас вопросы о беременности.

Проверьте состояние хронических заболеваний

Убедитесь, что вы держите под контролем хронические заболевания (например, высокое кровяное давление или диабет). Убедитесь, что ваш врач знает, что вы планируете беременность и нужно будет корректировать лечение учитывая этот факт.

Проверьте свой вес

Если у вас есть проблема с избыточным весом – вам необходимо похудеть. Беременные женщины, которые ранее имели лишний вес, более склонны к развитию проблем во время беременности (и часто имеют больше проблем с родами).

Пересмотрите свой рацион

Время действительно сосредоточиться на том, что вы едите! Включайте самые разнообразные питательные продукты в свой ежедневный рацион. Убедитесь, что вы получаете достаточно фолиевой кислоты.

Регулярно делайте физические упражнения

Перед тем, как беременеть и рожать ребенка, нужно привести в форму свое тело. Потому это как раз самое подходящее время, что бы заняться спортом. Попробуйте заниматься дома, если не получается – запишитесь на тренировки в фитнес центр.

У вас должно быть достаточно времени для сна

Убедитесь, что вы высыпаетесь. Если вы все равно чувствуете усталость, хоть спали 8 часов и больше, пересмотрите помещение, в котором вы спите. Возможно вам придется убрать из спальни телевизор, ноутбук, телефон. Организм должен отдыхать во время сна

Сведите к минимуму употребление алкогольных напитков

Эксперты по-прежнему пытаются оценить влияние алкоголя на ранних сроках беременности. Но уже сейчас некоторые исследования показывают, что употребление алкоголя увеличивает вероятность выкидыша. Совет: не пейте во второй половине менструального цикла. В это время происходит овуляция и повышается вероятность забеременеть.

Просто скажи нет

Не употребляйте наркотики. Они могут нанести вред вашему здоровью и, безусловно, плохо для ребенка.

Избегайте или уменьшите количество стрессовых ситуаций

По данным Американской ассоциации беременности, из-за стресса у женщин отсутствовала овуляция или полностью месячные, что затрудняет наступление беременности.

Преимущества поздней беременности и родов

Не смотря на то, что поздняя беременность связана с многочисленными рисками, в ней есть не мало преимуществ. Как женщина, которая имеет достаточно большой жизненный опыт, в качестве мамы вы можете быть более зрелой, реалистичной чем более молодые мамы. Так же вероятно, что вы окажетесь более подготовленной к материнству, более осознанно к этому подойдете.

Женщины должны быть осведомлены о рисках поздней беременности и родов , что бы точно решить, когда они уже готовы иметь ребенка. Но, большая половина беременностей является незапланированной. Это случается как в 20, так и в 35 лет. Следите за своим репродуктивным здоровьем!

18de994c

Еще статьи