Грудное вскармливание и рацион питания

Кормление грудью решает массу трудностей, связанных с питанием новорожденного. Но во время него возникают некоторые проблемы.

Питание

Кроме контроля над количеством молока, каждая кормящая женщина обязана следить также за его качеством. Стоит помнить, что питание при грудном вскармливании должно быть особенным и обязательно правильным.

Употребление любых алкогольных напитков, курение исключено! Если даже нет видимой реакции организма малыша на подобные мамины злоупотребления, то будьте уверены, они оставили свой след внутри. При возникновении различных детских заболеваний родители пытаются вспомнить, что малыш последнее время ел, как был одет. Иногда, чтобы понять причину, нужно анализировать более ранний период. Выкуренная кормящей мамой сигарета, бокал пива могут стать поводом для серьезных проблем со здоровьем ребенка в его дальнейшей жизни.

Также во время кормления грудью следует вспомнить и обязательно соблюдать основные ограничения по приему в пищу острого, жареного, жирного, соленого. Если состоянию собственных внутренних органов взрослые не уделяют внимания, то это не дает им права распоряжаться также органами ребенка.

Массовое распространение аллергических заболеваний медики часто связывают с употреблением экзотических фруктов, овощей. Большинство из них собираются, не достигнув необходимой зрелости. Например, бананы привозятся несъедобными – зелеными, твердыми. Хорошо, если благодаря искусственной обработке «дары» природы, хотя бы безопасны. Кормящей маме кушать такие плоды нужно в ограниченном количестве.

Существуют ограничения при грудном вскармливании на плоды, имеющие яркую окраску – морковь, апельсины, клубнику, малину. Прежде, чем есть грибы, томаты, яблоки, капусту, горох, вспомните о влиянии этих продуктов на кишечник. Например, съеденные кормящей женщиной томаты могут спровоцировать сильные боли животика ребенка. Все это можно и нужно есть, но понемногу.

Только внимательным отношением к своему питанию мама сможет предупредить появление диатеза, кишечных расстройств у малыша.

18de994c

Еще статьи