Балконы под ключ на сайте http://balkonpk.kiev.ua/ 18de994c

Моя диета не работает: в чем причина безуспешной борьбы с избыточным весом

Вы испробовали всевозможные диеты, но ни одна из них не принесла желаемого результата? Такое случается со многими борцами за идеальную фигуру. Иногда диеты дают только временный эффект, после чего сброшенный вес возвращается обратно, “прихватив” с собой несколько дополнительных килограммов.

В иных случаях похудеть и вовсе не получается, даже несмотря на то, что все условия диеты соблюдаются без малейших отклонений. Подобные метаморфозы в области правильного питания происходят совсем не случайно, и их причина кроется отнюдь не в том, что выбранная человеком диета неэффективна сама по себе.

При наличии определенных факторов недейственной может оказаться даже наиболее грамотно разработанная программа питания. Таких не благоприятных обстоятельств насчитывается сразу несколько, и многие из них свидетельствуют об определенных нарушениях в работе организма.

  • Гормональные сбои. Именно они являются одной из наиболее частых причин необоснованного набора веса. На процесс метаболизма в нашем организме влияют сразу несколько гормонов. Ключевую роль играют такие вещества, как тестостерон, эстроген и адреналин. Стоит также вспомнить о витамине D, который принимает участие в процессе обмена веществ. Если соотношения между перечисленными компонентами нарушаются – избыточный вес появляется даже в случае правильного сбалансированного питания. При проявлении такого симптома лучше всего обратиться к эндокринологу.
  • Генетическая предрасположенность. Если у вас тучные родители – шансы на то, что и ваша фигура окажется проблемной значительно повышаются. В данном случае свою роль может сыграть сразу несколько факторов. Так, к примеру, если человеку повезло с наследственностью и в его организме на поверхности клеток располагается малое количество рецепторов, реагирующих на инсулин, он, скорее всего, никогда не станет тучным. В таких случаях можно есть сколько угодно без риска для фигуры. Совсем другое дело, если таких рецепторов много. В данном случае любой съеденный углевод пойдет человеку “на пользу”.
  • Психологические барьеры. Очень часто набор веса становится следствием психологических расстройств или неврозов. Фигура человека страдает в связи с наличием у него тех или иных внутренних проблем, без решения которых лишние килограммы будут постоянно возвращаться. Самые распространенные из таких проблем – ненависть к своему телу, наличие вторичных выгод от избыточного веса (например, возможность ни с кем не встречаться, обосновывая это не боязнью близких отношений , а своим физическим недостатком), вера в то, что идеальная фигура принесет счастье, и привычка игнорировать чувство голода и насыщенности.

Еще статьи