Худеем с пользой и правильно дышим

На самом деле, лишний вес – это нарушение функций организма. Наш организм эволюционирует и привыкает к тому, что мы едим вредную пищу и дышим плохим воздухом.

Он привыкает и учится справляться с вредными веществами. Не стоит недооценивать свой организм и винить во всем вредную пищу и малоподвижный образ жизни. Просто нужно помочь ему адаптироваться и справиться с возникшими проблемами.

Безусловно, спорт и правильное питание – вот панацея от всех проблем. Но не тут то было, результаты все равно не спешат себя показывать. Если уже нарушен обмен веществ, гормональный фон и многое другое, приходится ждать неопределенное время. Но можно и помочь себе.

Прежде всего, нужно изменить свое отношение к происходящему. Важно осознать, что вы не просто стремитесь сбросить лишние килограммы, чтобы потом снова вернуться к прежнему образу жизни в новом сияющем облике. Теперь вы меняете свою жизнь к лучшему и становитесь на путь оздоровления и поддержания себя в тонусе. Ваш организм нуждается в помощи, которая, кстати, может оказаться весьма приятной.

Первое на что следует обратить внимание – дыхание. Мы дышим с первого момента появления на свет и настолько привыкли к этому процессу, что даже не замечаем его. А ведь именно кислород снабжает наши клетки необходимыми веществами и поддерживает жизнь. Если без воды можно прожить неделю, то без воздуха мы не протянем и нескольких минут.

Задавались ли вы вопросом: чем мы дышим? Ответ очевиден: воздухом, который не просто загрязнен, а уже отравлен. Кислород поддерживает обменные функции организма, а значит, чем он чище, тем здоровее наш организм. Безусловно, мало кто может позволить себе каждый день дышать чистым воздухом. Тем не менее, можно купить ионизатор воздуха для дома. Такой прибор насыщает воздух отрицательными частицами, в результате чего он становится полезным наравне с горным или морским. С таким прибором ночной сон может оказаться стать действительно лечебным, т.к. значительно ускоряется процесс обмена веществ, успокаивается нервная система, нормализуется кровообращение и т.д.

Еще один небольшой домашний помощник в похудении и оздоровлении – прибор дарсонваль. Суть этого аппарата заключается в воздействии переменным током высокого напряжения с малой силой на тело человека. В результате нескольких минут использования улучшается приток крови и обмен веществ. Если говорить буквально, то таким образом вы заставляете организм обратить внимание на ту часть тела, которая нуждается в помощи.

Прежде чем взяться за самостоятельную помощь организму, стоит посоветоваться с врачом. Такими приборами вы однозначно не нанесете вреда, но как говорится, береженого и Бог бережет.

18de994c

Еще статьи