Приливы при климаксе: причины, симптомы, лечение

Страшное слово «климакс» большинство женщин стараются оставить на задворках сознания. Неотвратимое и пугающее состояние ассоциируется у них с концом если не всей, то активной жизни. А легендарные приливы при климаксе кажутся потенциально ужасными и мучительными. Как же все обстоит на самом деле?

Симптомы

Одним из симптомов (а в некоторых случаях и единственным) окончания репродуктивного возраста женщины являются приливы при климаксе. Замечено, что этот симптом проявляется либо за два года до наступления менопаузы либо в одночасье с последней менструацией. Приливы могут отмечаться на протяжении нескольких лет. Жалобы женщин на приливы крови особенно сильны при ранней менопаузе, после операции по удалению матки и яичников, химиотерапии. Хотя, большая часть женщин, перешагнув 45 летний рубеж, в той или иной степени сталкивается с этим симптомом.

Причины приливов

Да, естественное угасание функций половых желез и связанные с этим изменения в организме ждут всех, но сделать их более незаметными и легко переносимыми вполне возможно. Конечно, постепенно количество эстрогена, женского полового гормона, ответственного за эластичность тканей, сосудов, прочность костей, хорошее настроение в крови становится меньше. Информация об этом доходит до главного регулировщика всех эндокринных желез – гипоталамуса. Период его адаптации к происходящим переменам и обусловливает клинические проявления климакса.

Нарушается нормальное функционирование центра терморегуляции, время от времени он пытается снизить «лишнюю», по его мнению, температуру, резко расширяя сосуды и усиливая отдачу тепла. В этот момент женщина ощущает приливы жара, появляется усиленное выделение пота (от капелек до проливного), сердцебиение, слабость, головокружение. Окружающие могут заметить покраснение лица и верхней половины лица. Подобные приступы бывают редкими и слабыми или частыми (до десятка раз в день) и сильными. На силу приливов влияет образ жизни, сопутствующие заболевания, пищевые пристрастия и вредные привычки. Облегчить состояние способен даже самый обычный веер, поможет глубокое редкое дыхание, возможность снять часть одежды. Удобно, если женщина находится дома и может принять душ. Если же это недоступно, хорошо иметь с собой влажные салфетки.

Как избавиться от приливов при климаксе?

Приливы во время климакса реально сделать менее выраженными, если знать несколько простых правил:

  • Банальные советы насчет правильного режима дня, достаточного сна могут оказать просто волшебное действие, нормализуя нервную систему, способствуют правильному балансу биологически активных веществ.
  • Физическая активность. В идеале, это регулярные занятия в бассейне, фитнес-центре или танцевальном классе. Если не удается организовать такие тренировки, стоит увеличить прогулки пешком в ближайшем парке или сквере.
  • Жирная животная пища создает слишком большую нагрузку на пищеварительную систему, загружает печень, затрудняя ее участие в регуляции синтеза витаминов и гормонов. Соответственно, симптомы становятся более выраженными. Растительная пища же, особенно содержащая естественные аналоги женских гормонов (фитоэстрогенов) улучшает состояние дам в период климакса.
  • Возбуждающие напитки, такие как крепкий чай, кофе, не говоря уже об алкоголе, нежелательны. Кратковременное удовольствие, полученное при их употреблении, приведет к усилению страданий. Зеленый чай, витаминизированные напитки (настой шиповника, кипяченая вода с лимоном и медом) смягчат приступы и улучшат настроение.
  • Приливы при климаксе значительно усиливаются у курящих: никотин сужает сосуды, нарушает питание тканей. Стоит увеличить количества витамина Е, основного составного компонента при синтезе эстрогена. Им богата жирная рыба, зародыши пшеницы, можно воспользоваться аптечными препаратами.

Лечение приливов при климаксе

Кроме того, обязательно надо показаться врачу, ведь лечение приливов при климаксе уже отработано и помогает многим женщинам. Применяют как заместительную терапию синтетическими гормонами, так и препараты из растительного сырья, содержащими фитоэстрогены. К более радикальным методам лечения приливов можно приобщить лекарственные препараты для снижения артериального давления, антидепрессанты и успокоительные. Такой метод лечения назначают, зачастую, при проявлении тяжелых симптомов менопаузы, с осложнениями в виде проявлений гипертонии, ожирения, бессоницы, депрессий или риска возникновения диабета.

Для каждого метода есть свои показания и противопоказания, определять оптимальную терапию должен только специалист.

18de994c

Еще статьи