Профилактика детских простудных заболеваний

Профилактика детских простудных заболеваний

Дети в силу их возраста и несформировавшегося иммунитета часто подвержены респираторным заболеваниям. Риск «подхватить» простуду или грипп возрастает в период межсезонья, в холодное время года, при интенсивном контакте с другими малышами и окружающими. Однако это не повод посадить ребенка под замок и таким образом надеяться, что все недуги пройдут стороной. Большое значение в деле адаптации и укрепления иммунной системы имеет комплекс профилактических мер.

Причины частых заболеваний

По статистике дети дошкольного возраста болеют простудными заболеваниями каждые 2-3 месяца. Столь частая периодичность объясняется неспособностью неокрепшего иммунитета противостоять патогенным (болезнетворным) микроорганизмам. Что же может влиять на снижение внутренних защитных ресурсов маленького организма? Наиболее распространенными причинами могут быть:

  • переохлаждение и перегрев;
  • неправильная организация питания — преобладание в рационе полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления;
  • избыточный вес и недостаток движения;
  • токсическое воздействие паразитов;
  • нервное перевозбуждение, стрессовые и конфликтные ситуации.

Конечно, простуда, ОРЗ, грипп — это заболевания вирусного характера. И главный враг здесь — вирус. Острые респираторные заболевания не представляют большой опасности сами по себе. Гораздо опаснее их последствия в виде осложнений на органы и системы жизнедеятельности. Именно поэтому такие болезни лучше попытаться предотвратить, чем бороться с последствиями.

Меры профилактики

Профилактические мероприятия необходимо проводить в течение всего года, не дожидаясь смены сезонов или ухудшения эпидемиологической обстановки. Рассмотрим наиболее действенные меры.

Применение нелекарственных средств

Использование биологически активных добавок является одной из наиболее эффективных мер профилактики респираторных заболеваний у детей. Их активно используют в превентивной медицине, основная задача которой — предупреждение возникновения заболеваний.

Среди подобных биодобавок можно выделить безалкогольный бальзам Сибирячок для детей. Форма выпуска в виде бальзама способствует более лучшему всасыванию слизистыми желудочно-кишечного тракта, приятный вкус не несет психологический дискомфорт малышам при употреблении. В составе — натуральные экстракты корней и трав, сильнейший адаптоген на основе крови маралов, витамин С, натуральный мед. Терапевтический эффект в отношении фарингитов, ринитов, тонзиллитов и прочих заболеваний верхних дыхательных путей достигается за счет следующих лечебных свойств компонентов:

  • благодаря действию пантогематогена запускаются внутренние резервы организма, стимулируя тем самым, иммунитет, и приводя в тонус вегетативный отдел нервной системы;
  • корень солодки подавляет действие вирусов, обладает мягким муколитическим действием, детоксицирующим эффектом;
  • листья мать-и-мачехи снимают процесс воспаления, являются природным дезинфицирующим, отхаркивающим и противовоспалительным средством;
  • клюква — естественный антибиотик, уничтожает различные штаммы вирусов и бактерий;
  • алтайский мед, в составе которого более 20 необходимых макроэлементов и витаминов оказывает выраженное противовоспалительное действие;
  • зверобой защищает нежный детский организм от действия свободных радикалов, душица нормализует сон.

Самая главная отличительная особенность Сибирячка — недопущение перехода воспалений из острой формы в хроническую.

Прогулки на свежем воздухе

Получая большое количество кислорода на открытом воздухе, происходит естественная стимуляция органов дыхания, что благотворно сказывается на способности к сопротивлению вирусам.

Ежедневный моцион способствует укреплению сердечно-сосудистой и нервной системы, улучшает качество сна, делая его продолжительным и здоровым.

Во время приема солнечных ванн происходит выработка витамина D, ответственного за нормальное формирование костных тканей.

Закаливание

Этот физиотерапевтический метод с использованием естественных природных факторов (вода, воздух, солнце, изменение температурного режима) способен надежно защитить детский организм. Закаливание строится на двух основных составляющих: регулярности и постепенности. В процессе происходит тренировка иммунной системы и системы саморегуляции организма. К нему стоит подходить без фанатизма и ожидания мгновенного эффекта.

Организация здорового питания

Сбалансированный прием белков, жиров, углеводов, микро и макроэлементов, витаминов поможет организму ребенка создавать собственные иммунные клетки. Рацион должен быть обогащен клетчаткой и сложными углеводами (чечевица, перловка, нут, фасоль, зеленый горошек, овсянка, гречка) свежими фруктами и овощами, продуктами, содержащими белки и полезные жиры (мясо, рыба, орехи, яйца, творог, молоко и молочная продукция). Также хорошо включить в рацион функциональное питание, например, "Кедровую силу Защитную": https://argo-zakaz.ru/produkt-belkovo-vitaminnyj-kedrovaya-sila-zashitnaya

Соблюдение гигиены рук

То, что руки являются переносчиком множества бактерий и вирусов — давно доказанный факт. Необходимо с младенческого возраста приучать ребенка к личной гигиене, в том числе тщательному мытью рук с применением гигиенических средств. В местах скопления большого количества людей целесообразно использование антисептиков и специальных салфеток.

К более радикальным методам относится вакцинация, применение гомеопатических средств, иммуномодуляторов, противовирусных лекарственных средств. Такие профилактические меры должны быть в обязательном порядке согласованы с детским терапевтом и иметь явные показания.

18de994c

Еще статьи